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2016年9月28日 (水)

山女日記

こんにちは! 週末しかプールに行けないので朝4時半に起きて 走るのをまた1時間に...

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2016年9月26日 (月)

フォー美味し!

こんにちは! 昨日3か月ぶりにベトナム入りしました。日中はやはり 太陽がギラギラ...

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2016年9月23日 (金)

プルブイ2!

こんにちは! 台風も無事通過して秋分の日は魚釣りに行こうと 天気予報を見ると昼か...

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2016年9月20日 (火)

プルブイ!

こんにちは! 3連休明けの大阪は台風です。雨風が強いですね。 まあ帰宅する頃には...

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2016年9月14日 (水)

クタクタでした。

こんにちは! ご無沙汰しておりました。先週初めより昨日まで 毎日お客さんの倉庫に...

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2016年9月 1日 (木)

何か腰が。。。

こんにちは! 今朝も涼しくて快調に30分走ってラジオ体操して 体幹鍛錬しました。...

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2016年8月31日 (水)

なんば歩き

こんにちは! 昨晩は頑張って帰宅後にプールに行きました。 ずっと肩周りがおかしか...

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2016年8月30日 (火)

太ってきた!

こんにちは! 今朝は少し風は強かったですが涼しくて気持ち良く 走れました。30分...

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2016年8月29日 (月)

ゴンズイばかり。。。

こんにちは! 金曜日も結局まだ肩甲骨周辺がゴムみたいで プールは断念しました。土...

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2016年8月25日 (木)

ラジオ体操!

こんにちは! 朝6時前に家を出て公園まで走って6時から30分かけて 歩くコースを...

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«水泳にシフト!