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2016年8月30日 (火)

太ってきた!

こんにちは! 今朝は少し風は強かったですが涼しくて気持ち良く 走れました。30分...

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2016年8月29日 (月)

ゴンズイばかり。。。

こんにちは! 金曜日も結局まだ肩甲骨周辺がゴムみたいで プールは断念しました。土...

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2016年8月25日 (木)

ラジオ体操!

こんにちは! 朝6時前に家を出て公園まで走って6時から30分かけて 歩くコースを...

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2016年8月23日 (火)

水泳にシフト!

こんにちは! 今朝も6時過ぎから鳳公園で30分だけ走って1周を 上半身ストレッチ...

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2016年8月22日 (月)

超初心者向けでした。

こんにちは! 土曜日はクロールのドリルを頑張って疲れ果てて 早めに晩飯食べてお酒...

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2016年8月20日 (土)

初心者向けですか?

こんばんは! 急に走ったので全身パキパキになって木金と 会社で休養しました。今朝...

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2016年8月18日 (木)

よせば良いのに。。。

こんにちは! お誕生日メッセージたくさんありがとうございました。 これを励みにま...

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2016年8月15日 (月)

海はきれいでした。

こんにちは! 先週の木曜日から連休しています。 どうにも脚がおかしいのでずっと休...

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2016年8月 8日 (月)

金メダル

こんにちは! どうにも膝がおかしくて走れません。動かすと パキパキ音がしてどうに...

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2016年8月 6日 (土)

カミナリゴロゴロ

こんにちは! 今朝起きるともう体が重くて重くて膝を伸ばす度に 両膝共にパキパキ音...

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«やっと終わった。